رقية الكتفين : التداوي من التوتر February 2, 2026 Category: Blog تُعرف رقيه الأكتاف كنوع ممارسة عريقة تُجرى للتخفيف إلى الشعور بالتوتر والإجهاد على زاوية الكتف. غالبًا و تشتمل علاج الأكتاف تمارين تمدد للأنسجة {وتحسين الدورة الحيوية وتسريع الالتصاق. وعلاوة read more